耐久教学反思

时间:2023-04-13 19:58:40
耐久教学反思

耐久教学反思

作为一名优秀的教师,课堂教学是重要的任务之一,通过教学反思可以有效提升自己的教学能力,那么你有了解过教学反思吗?下面是小编整理的耐久教学反思,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

耐久教学反思1

课的内容: 1、耐久跑:2、跑走交替

课的任务:

1、学习耐久跑跑走交替的动作方法。培养学生较长时间奔跑的能力,建立正确跑姿的概念。

2、发展学生上肢力量和腰腹肌力量。

3、培养学生机智、勇敢、顽强的精神和不怕苦不怕累、团结协作的品质。

重点与难点

重点:跑的轻松自然,动作协调。

难点:呼吸自然、节奏。

教学内容

组织、教法、学法与要求

开始部分

一、课堂常规

1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、宣布本课内容。

组织:四列横队

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要求:站队“快、静、齐”,精神饱满

准备部分

二、队列练习

1、原地左、右、后转 2、分队走。 并队走。

组织:如图 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

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……此处隐藏8097个字……方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

途中跑 素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分: 3

1、体育委员集合整队,报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分: 6

游戏: 贴膏药

(三)基本部分: 26

1、跑的辅助练习 6 次数

a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

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2、途中跑,仰卧起坐 20

a、途中跑: (次数: 200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分 5

1、放松练习

2、小结并下课

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